Autore originale del testo: Paolo C.
Fonte: SenzaBarcode
Url fonte: http://www.senzabarcode.it/42488/aerobica-marziale
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Un’attività motoria che unisce ai benefici dell’aerobica il potenziamento muscolare e tecniche di autodifesa istintiva.
Non si può relegare tra gli sport femminili, né tra quelli facili e leggeri. Aerobica Marziale (c) è uno sport completo e allenante, in tutti i sensi.
Promuove il dimagrimento, la resistenza ed è propedeutico anche per il body building. Si svolge usando cavigliere e manubri con pesi diversi per donne e uomini.
Inoltre, è assolutamente divertente, coniugando un’attività sportiva ad alta intensità con passi di ballo anche classici.
Usando tecniche di diverse arti marziali inoltre potenzia l’autodifesa istintiva in caso di aggressione.
Finalmente un tipo di aerobica veramente allenante e divertente, e parliamo con il personal trainer di SenzaBarcode.
